Jak wyrobić w sobie pozytywne nawyki?
Nawyki, czyli wyuczone zachowania w konkretnych sytuacjach nie zawsze przynoszą nam korzyści. Jak pozbyć się negatywnych postaw i zastąpić je dobrymi? W życiu ciężko jest zmienić coś z dnia na dzień, szczególnie gdy praktykujemy to latami. Niewątpliwie budowanie zdrowych nawyków może mieć duży wpływ