Wschód słońca najlepiej oblewać filiżanką dobrej kawy
Czas czytania artykułu: 2 minut(y)
„Wschód słońca najlepiej oblewać filiżanką dobrej kawy” – stwierdzenie to nie jest Ci obce i należysz do osób, które nie wyobrażają sobie rozpoczęcia dnia bez wypicia pysznej, świeżo zmielonej kawy?
Kawa jest niezwykle zniewalającym napojem – popularnym i uwielbianym przez ludzi na całym świecie, niezależnie od miejsca zamieszkania czy statusu społecznego. Kompletnie zatem nie dziwi fakt, iż kawa znalazła swoje miejsce w wielu utworach literackich wybitnych twórców oraz była i jest na ustach (w przenośni i dosłownie) ludzi znanych, kreujących rzeczywistość. Ale… czy wiesz jak tak naprawdę wpływa na Twój organizm?
Badania nad wpływem kawy na długość życia prowadzono już dawno temu. Podobno król Szwecji Gustaw III postanowił sprawdzić to w ramach eksperymentu, który polegał na codziennym piciu kawy przez dwóch, skazanych na śmierć bliźniakom. Zamienił im wyrok na dożywocie, aby codziennie spożywali kilka filiżanek napoju. Lata mijały, a więźniowie żyli sobie dość spokojnie, choć w zamknięciu. Najpierw zmarł lekarz prowadzący eksperyment, potem drugi, a w końcu odszedł też Gustaw III. Bliźniacy żyli nadal. Pierwszy z nich zmarł w wieku 83 lat – jak widać, kawa nie zabija ani nie przyczynia się do przedwczesnej śmierci.
Czy istnieją jednak jakieś realne zagrożenia dla naszego zdrowia, wynikające z picia kawy?
Z badań wynika, że kawosze są bardziej narażeni m.in. na:
- udar mózgu,
- nasilanie się zgagi, bóle u osób z nadkwaśnością, chorobą wrzodową żołądka lub dwunastnicy,
- wypłukiwanie z organizmu magnezu i wapnia,
- niestrawność oraz drażnienie błony śluzowej żołądka i jelit,
- odwodnienie,
- zmniejszenie płodności.
Wiele osób stara się ograniczyć picie kawy, ponieważ obawia się w/w zagrożeń dla organizmu, jednak mimo wszystko pijemy kawę, ponieważ pomaga nam się obudzić, dodaje energii, zwiększa koncentrację i, co równie ważne, jest pyszna.
Czy istnieją zatem jakieś pozytywne, dla naszego organizmu, skutki picia kawy? Mamy dobrą wiadomość: otóż TAK!
- wpływa na zmniejszenie ryzyka wystąpienia marskości wątroby,
- poprawia pracę układu sercowo-naczyniowego,
- z każdą kolejną filiżanką kawy spada ryzyko rozwoju cukrzycy typu II,
- zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworów wątroby, jelita grubego, prostaty czy narządów mowy,
- działa pozytywnie na mózg, a konkretnie hamuje procesy prowadzące do demencji i choroby Alzheimera,
- o 15 proc. zmniejsza ryzyko rozwoju depresji,
- chroni przed chorobą Parkinsona.
Reasumując, kawa nie jest ani dobra ani zła. Dziś wiemy, że indywidualna reakcja ludzi na kawę jest zróżnicowana, choćby dlatego że każdy z nas jest inny. Badań prowadzono na całym świecie wiele, a wniosek nasuwa się jeden – ten, kto pije kawę i ją lubi, raczej nie jest narażony na negatywne skutki, a osoby, które po kawie gorzej się czują, powinny jej unikać. Proste!
P.S. Rewelacyjnym dodatkiem do filiżanki kawy jest ulubiona lektura. Polecamy nasz artykuł, z którego się dowiesz się dlaczego czytanie książek powinno być Twoim priorytetem.
- WIOSNA – INSPIRUJĄCA PORA ROKU🌼 - 28 marca 2024
- Wielkimi krokami zbliżają się Święta Bożego Narodzenia i ten magiczny czas z nimi związany.. 🎅 - 18 grudnia 2023
- Zasady etyczne w zawodzie Wirtualnej Asystentki - 8 listopada 2023
Jeden komentarz na temat “Wschód słońca najlepiej oblewać filiżanką dobrej kawy”